Conheça os segredos de Nuno Cobra, preparador do campeão Ayrton Senna! O autor é um profissional admirado e respeitado no país e no mundo como preparador físico. Seu método de trabalho, que só era conhecido pelos alunos mais próximos, agora é revelado com a publicação deste seu primeiro livro.

Este livro exalta o prazer de comer bem - sem abrir mão da saúde e da boa forma - seguindo o exemplo das mulheres francesas, que comem o que querem, sem culpa, e não engordam. A autora ajuda a entender esse verdadeiro "paradoxo francês", mostrando como comer de maneira balanceada e controlada sem comprometer o prazer e o sabor. Saiba como ser magra, comer bem e continuar magra com uma deliciosa combinação de memória, imaginação, receitas deliciosas e o exemplo das mulheres francesas.

Dirigindo-se aos diabéticos e aos que querem evitar a doença, Dr. Fernando Lucchese inicia, com este livro, a nova série "Desembarcando". Virão a seguir "Desembarcando o colesterol", a hipertensão, o sedentarismo e outros. Com estilo simples, mensagens curtas e base científica, Dr. Lucchese está colocando na prática aquilo que considera uma das principais funções do médico: "Informar sobre saúde e doença".

Larousse do Vinho é uma enciclopédia essencial para quem quer aprender ou ampliar seus conhecimentos sobre como selecionar e degustar os melhores vinhos do mundo. O livro apresenta as técnicas tradicionais e modernas da fabricação dos vinhos, quais as regiões produtoras, as variedades de uvas e os tipos de vinhos. Aprenda também como é feito o envelhecimento, como guardar e como degustar as melhores garrafas. Um tour completo pelas principais zonas vinícolas do mundo com páginas especiais para Chile, Argentina e Brasil.

O Meu bebê Gourmet é um livro interativo que a mãe poderá personalizar enquanto observa o desenvolvimento de seu filho, da amamentação ao primeiro ano de vida. Com dicas úteis sobre aleitamento materno, higiene, primeiras papinhas, uso da colher, etc., o Meu Bebê Gourmet é um livro de orientação e consulta. Receitas fáceis, criativas e já testadas desenvolvem saudavelmente, desde cedo, o paladar do bebê. Além disso, os espaços para fotografias e anotações fazem do meu Bebê Gourmet um álbum paraser guardado por toda a vida.

O autor reuniu neste livro sua experiência de mais de 50 anos de alimentação à base de sucos naturais. Oferece combinações simples de frutas e hortaliças, como a de abacaxi e salsão - indicada para amenizar os sintomas de enxaqueca - ou de cenoura e maçã, que alivia problemas digestivos. Apresenta ainda receitas que ajudam você a cuidar de sua aparência: emagrecimento sem dietas mirabolantes, reequilíbrio alimentar, tratamento e prevenção de insônia, ansiedade e até mesmo distúrbios sexuais.

Doutores em medicina e psicologia, os autores seguem a tradição norte-americana de elaborar listas e colocam, nesta obra, quais seriam as sete bases para uma vida saudável - boa alimentação, atividade física, sono, trabalho, afetividade, sexualidade e lazer. Cuidar bem de cada um desses aspectos e avaliar a sua atitude perante cada um deles seria um caminho em direção a uma vida mais plena. Com passo-a-passo, testes, quadros comparativos e estatísticas, o livro se enquadra fielmente na categoria auto-ajuda. Para quem aprecia esse tipo de perspectiva, no entanto, todas as dicas estão dadas de forma clara. O leitor pode, inclusive, avaliar seu progresso através das tabelas do próprio livro.

Neste livro revolucionário, Brian Wansink esclarece os motivos pelos quais não percebemos o quanto comemos, o que comemos ou por que comermos: o conjunto de coisas que definem os chamados hábitos alimentares. Algumas perguntas que comumente fazemos em nosso dia-a-dia serão prontamente respondidas após a leitura deste livro, tais como: A comida de marca realmente é mais gostosa? O tamanho do prato determina a fome que se sente? Como reconhecer os "persuasores ocultos" usados por restaurantes e supermercados para que comamos inconscientemente? Como usar a "margem inconsciente" para perder - em vez de ganhar - de cinco a dez quilos em um ano? Os leitores se aventurarão e descobrirão os fatos necessários para fazer opções mais conscientes e prazerosas à mesa do jantar, no supermercado ou no trabalho sempre que decidirem saciar o apetite. Durante toda a vida, Brian Wansink, estudou algo que nos passa despercebido: as deixas ocultas que determinam quanto e por que comemos. Por meio de experimentos engenhosos, divertidos e por vezes cruelmente inteligentes, Wansink nos leva a uma viagem fascinante pela dinâmica secreta subjacente aos hábitos alimentares. Como a embalagem influencia o quanto comemos? Por que os filmes nos fazem comer mais depressa? Que influência tem a música ou a cor do ambiente na quantidade que comemos? Como podemos reconhecer os "persuasores ocultos" usados nos restaurantes e supermercados para que comamos e compremos sem perceber? Por que a maioria das dietas está fadada ao fracasso? E como podemos usar a "margem inconsciente" para emagrecer - em vez de engordar - de cinco a dez quilos em um ano? Por que comemos tanto? mudará a forma como vemos os alimentos, oferecendo fatos necessários para fazermos escolhas mais inteligentes, saudáveis, conscientes e prazerosas à mesa, no supermercado, nos restaurantes, no trabalho. Neste novo e revolucionário livro, Brian Wansink, psicólogo da nutrição, mostra porque talvez não percebamos o quanto comemos, o que comemos - ou mesmo por que comemos. A comida de marca realmente é mais gostosa? O tamanho do prato determina a fome que se sente? O que as suas escolhas alimentares revelam sobre você? Como reconhecer os truques usados por restaurantes e supermercados para que comamos inconscientemente? Como perder de cinco a dez quilos em um ano?

O livro aborda a tamanha preocupação com a alimentação dos filhos quanto hoje em dia - os pais são bombardeados com histórias sobre a obesidade infantil e sobre os perigos dos hormônios, pesticidas e aditivos encontrados nos alimentos, sem contar os avisos de que os casos de asma, alergias e infecções de ouvido não param de crescer. Esse livro traz receitas deliciosas e de fácil preparo e é um recurso em que o autor prova que nutrição e ciência podem fazer parte das refeições familiares. Este livro ensinará o leitor a estabelecer bons hábitos alimentares em seus filhos para durar a vida inteira.

Este livro apresenta uma profunda investigação sobre o papel das emoções na origem e na cura das doenças. Baseado em anos de pesquisa e prática médica, Marco Aurélio Dias da Silva - um dos mais prestigiados cardiologistas brasileiros - revela as estreitas e pouco compreendidas relações entre o corpo e a alma, discutindo os compomentes psicológicos de inúmeras doenças. Quem Ama Não Adoece não é apenas um livro sobre saúde ou psicologia. Em suas páginas, o autor acena a todos com a possibilidade de uma vida nova e plena, pautada no amor em sua concepção mais ampla e generosa.

Um livro para você criar coragem e mergulhar nos chamados da vida... Um alerta para quem deseja construir sua história do jeito que sempre sonhou, mas nunca realizou... Será que nossos desejos mais ousados são realmente impossíveis de alcançar? Você tem cUm livro para você criar coragem e mergulhar nos chamados da vida... Um alerta para quem deseja construir sua história do jeito que sempre sonhou, mas nunca realizou... Será que nossos desejos mais ousados são realmente impossíveis de alcançar? Você tem certeza que já tentou todos os caminhos para sua realização? Qual foi a última vez que você se permitiu tomar as rédeas da sua vida? Nas páginas deste livro, você vai aprender a identificar os momentos em que é necessário realizar uma ruptura na sua maneira de pensar e agir. Momentos decisivos de escolhas que afetarão sua vida para sempre, sem volta. Momentos cruciais que trazem a chance de construir de verdade sua própria história. Na realização de suas metas ou na tomada de difíceis decisões, o caminho que você escolhe determinará quem é e para onde quer chegar. O que você faria diante de uma gravidez inesperada, da falência de sua empresa ou de uma dolorosa separação?